Les lits ajustables aident à favoriser une vie plus saine : Voici comment procéder

Vous travaillez dur – et votre corps travaille dur aussi. Quand vous avez une bonne nuit de sommeil, vous vous réveillez comme la meilleure version de vous-même, et vous serez prêt à faire face à tout ce que le monde vous lance.

Retrouvez dans ce guide les comparatifs des meilleures housses de couette.

Voici quelques-unes des façons dont le contrôle total de votre lit favorise la santé et le bien-être.

Dormir, Manger, Travailler, Massage, Répéter

Après une longue journée de travail, rien ne vaut un massage relaxant. La plupart des bases de niveau intermédiaire et de luxe comprennent des fonctions de massage, souvent personnalisables en fonction de vos besoins.

Allongez-vous dans votre lit réglable et profitez d’un massage de la tête ou des pieds pendant que vous vous détendez. Contrôlez l’intensité du massage avec votre télécommande et sentez votre corps se détendre après une longue journée de travail. Pour les bases divisées, les couples ont généralement aussi l’avantage d’avoir des options de relaxation et de massage personnalisées.

Relaxation ergonomique avant le coucher

Si vous aimez regarder la télévision le soir ou lire un livre avant de vous coucher, faites-le facilement sur un lit réglable. Vous pouvez facilement ajuster la position du lit pour lever la tête, et même lever un peu les pieds pour réduire la contre-pression.

Se détendre avec le haut du corps surélevé, c’est éviter de tendre le cou ou les épaules pendant que l’on se détend, et c’est éviter de se froisser contre des piles d’oreillers. Regarder Game of Thrones un dimanche soir n’a jamais été aussi confortable.

S’endormir plus vite

Parfois, le sommeil n’est pas facile. Mais, ne pas avoir à bouger avec la bonne position ou à placer des oreillers sous les genoux peut faire en sorte que la relaxation vienne un peu plus vite.

Vous pouvez également faire l’expérience de l’apesanteur en appuyant sur un bouton sur certains modèles de lits réglables ou en réglant un bouton personnalisé pour élever légèrement votre tête vers le haut et vos genoux vers le haut au-dessus du niveau du cœur. Le fait de vous reposer dans cette position soulagera vos jambes et le bas de votre dos. Réveillez-vous reposé et prêt à conquérir la journée.